疯玩「宝可梦」太过头 当心蓝光导致视网膜剥离

312浏览 分类:大众 2019-11-23

疯玩「宝可梦」太过头 当心蓝光导致视网膜剥离

署立南投医院眼科医师何建贤提醒大家不要只顾抓宝要顾眼。

全台玩家疯玩实境游戏「精灵宝可梦」(Pokemon Go),在户外经常看到许多玩家聚集,透过手机来抓宝,卫福部南投医院眼科提醒,长时间使用手机会对眼睛造成伤害!尤其是学生,眼睛发育尚未成熟,对于电子产品的使用也较无节制力,经常熬夜玩游戏,当心视力迅速恶化,严重的话可能会造成黄斑部病变、视网膜薄化等伤害。


眼科主任何建贤表示,国中小的学生因为眼睛发育未臻成熟,长时间、近距离的使用手机,会使眼睛近视度数快速攀升,最终造成眼轴增长、视网膜薄化。且高度近视更容易于未来形成黄斑部病变、视网膜裂孔甚或视网膜剥离。


何建贤主任表示,手机萤幕有散发蓝光的疑虑,经研究蓝光暴露较容易伤害视网膜, 可能造成黄斑部病变。因此提醒民众应注意使用手机不要过度,每半小时应至少休息10分钟,尤其不能再无光源下使用手机,以免造成终身遗憾。


营养师也提供保养眼睛的方法,护眼可从改变饮食结构和饮食习惯下手,维生素A、DHA、类胡萝蔔素及叶黄素、维生素C、维生素E、钙质及花青素是值得推荐对眼睛有益的营养素,选对正确的护眼食物,可以减缓眼睛疲劳,但保护眼睛的根本之道仍是要从限制用眼时间、多让眼睛休息为主。

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