888达人娱乐在线_小心你的「天生反应」,无意中让孩子不快乐

912浏览 分类:大众 2019-10-25

小心你的「天生反应」,无意中让孩子不快乐

我们通常以为,如果我们没有对孩子做出负面行为,那我们就是做得还好──但下列研究显示,即使是低度的正向沟通也会对孩子的大脑有不利的影响。没有做出错误的事情并不表示你就做对事情了。所以也许你没有对孩子恶行恶状,但欠缺爱心、认可、关心的沟通,会伤害孩子的大脑,就像剥夺幼苗生长所需的阳光。

在对小学五年级学生的研究中,心理学家评估父母对孩子面对困难时(例如,宠物死亡、孩子没有赢得比赛)所表现的情绪,有何反应。父母的反应被归类为温暖或冷漠。当家长透过垂询、重述或认可孩子的感受,接受并鼓励孩子表达他们的情绪,这些反应被记录为温暖反应。当家长不认可孩子的感受(例如,告诉孩子他的感受是错的,或是孩子没理由生气),或是说些伤人的话(例如,嘲笑或批评孩子太软弱了),主动阻挠孩子表达情感,就记录为冷漠反应。几乎半数的妈妈(百分之四十四)和过半数的爸爸(百分之六十四)反应冷漠。

我们可以把这些差别部分归咎于天生的负面偏差。光是理解这一点,就十分重要,但这是一道需要带有正念的日常沟通习惯来加强的课题,让自己的眼光回归于看见孩子身上的优点,特别是当这个世界习于在意缺点;当我们更在意孩子所犯的错,而不是他们所做对的事情。如同我在第二章提到:注意力在哪里,活力也如影随形。正念能够透过我们如何看待孩子、对孩子说话的态度,让我们不加批评,转而支持优势,如同以下这位妈妈动人的描述:

我的儿子现在十三岁,多年来,他一直有课业上的问题。我不断被叫到学校,和那些针对如何「修复」他的心理师、老师、语言治疗师、职业治疗师会谈。那真是一段可怕的时光,我觉得自己是一个失败的家长。现在反省起来,我相信我当时所犯的错误就是,过度在意他的问题,却不够注意他的许多成就。我还记得我开始留意起这个现象的时刻。那时候我和一位朋友在一起,我细数所见过的专家群,以及他们对我儿子弱点的看法。当我终于停下来喘口气,我注意到一颗泪珠从朋友脸上流下来。这究竟所为何来?她提醒我,我儿子是一个如此体贴、温柔、慷慨、仁慈又有趣的孩子。朋友告诉我她有多幺伤心,因为从她到了以后,我一次都没有提到儿子的优点。

那是我的转捩点,促使我开始更以直觉倾听我知道为真的课题──重视儿子充沛的优势是迈向成长之路。我的儿子不会赢得学业奖状,但是我转换成优势焦点,而且,把儿子转到一所同样注重优势而非在意缺点的学校,也有助于他的进步。我也很感谢学校欣赏他的人道精神,因为有一次学校郊游时,他自愿(未经要求)让座给一位老先生。我也乐见他现在的课业成绩也有正常的水準。

要记得,孩子和我们有着同样的负面偏差。所以除非我们非常明确地告诉他们,他们具有优势,否则负面偏差会放大批评──更糟糕的是,严厉苛刻的话──后果,会让孩子认为自己一无是处,正如下面这位学校行政人员所说的:

布莱德十六岁了,生活在一个不稳定的家庭环境中,他还有严重的心理问题。他在被三所学校开除后,来到我们学校。他对自己的未来完全不看好。老师让他做了例行的课业检定,然后还做了VIA青少年问卷。在做问卷以前,老师问他,「你有什幺优势?」他回答,「我没有任何优点,所以我才来这所学校。我的老师和我以前的家庭都不优,除了玩电动玩具以外,大多数的事情我都做不好。」当他的老师和他一起做完VIA问卷,幽默胜出,是他最大的优势。

老师很吃惊,因为他的情绪和举止从头到尾都很平淡乏味。老师问,「你想再重做一次这份问卷吗?或许你会看到还有其他优势出现。」(老师后来告诉我,她以为自己操作问卷的方式有误,因为看起来幽默绝不可能是这个孩子的最大优势。)这名学生回答,「不要。你知道为什幺吗?这个测验是对的。没有人知道我很风趣,但是我很有趣。我用有趣味的方式看这个世界,我只是不跟别人说。我喜欢幽默是我最大的优势。从来没有人告诉我,我有什幺长处,但是这个测验说出我的优势。也许在这所学校,我会开始和其他人分享我有趣的想法。」

就像这些故事所显示的,当孩子的优势受到注意,并获得肯定,他们就有更好的机会展现自己。

本文节录自:《优势教养,开启孩子的正向力量》一书,Vista Cheng(郑纬筌)着,大写出版。

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